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Let's Play!

Aktueller Veranstaltungskalender 2020 hier

"Die Koordination- und Ballschule" für U4+U5 Kids der Jahrgänge 2015/16

Der Tennisclub Lichtenwald bietet ab dem 4. Dezember eine vielseitige Ballschule für Kids des Jahrgangs 2015/2016 an.

Infos dazu:

Unser ausgebildeter C-Trainer Lennart Wöhr leitet dieses Vorstufentraining zum Tennissport (und auch andere Ballsportarten!) an folgenden Freitagnachmittagen von 15:25 bis 16:00 Uhr:

4./11. Dezember
Januar: in Abhängigkeit der Verfügbarkeit der Mehrzweckhalle
5./12./26. Februar
5./12./19. März
16. April

Sportstätte: Mehrzweckhalle Lichtenwald / 16. April evtl. auf der Tennisanlage

Inhalte: Alles rund um den (Tennis-)Ball wie Fangen, (Ziel-)Werfen, Prellen, Staffelspiele, Laufkoordination für Schnelligkeitstraining. Vieles wird in spielerischer Form vermittelt

Zum Abschluss gibt es für jedes Kind eine Abschlussurkunde.

Unkostenbeitrag:

18,- Euro je teilnehmendes Kind für ca. 9-11 Einheiten für alle gilt: kein Mitgliedsbeitrag im TC Lichtenwald für 2020 und 2021 notwendig

Ihr Kind hat eine über einjährige kostenlose Schnuppersaison bei uns im Verein sicher

Teilnehmerzahl: mind. 3, maximal 8 Kinder (gemischte Gruppe Mädels/Jungs) (bei mehr als vier Kindern wird in zwei Gruppen aufgeteilt)

Direkt im Anschluss bieten wir für die begeisterten und interessierten Kinder eine Schnuppermitgliedschaft inklusive einer Aufnahme in den Sommer AG's beim TC Lichtenwald an.

Anmeldung: Bitte per Email unter Angabe des Namens und Geburtsdatums bei:

Stephan Feifer (StephanFeifer@web.de)

Anmeldeschluss: 15. November 2020

Wir hoffen mit diesem Angebot Interesse bei den "Jüngsten" wecken zu können! Für Ballsportarten - insbesondere die koordinativ anspruchsvolle Sportart Tennis - ist es ein großer Vorteil frühzeitig diverse Fertigkeiten mit dem Ball zu erlernen!

Mit sportlichem Gruß,

euer TC Lichtenwald "Jüngstentennis Team "

Der Spielbetrieb nimmt per 4. Juni 2020 langsam Fahrt auf

1. Was ist auf unserer Tennisanlage erlaubt und was ist nach wie vor nicht erlaubt

Was ist erlaubt:

Einzel und Doppelsspielen (Buchung über das Online-Buchungssystem)
Spielen mit Gästen (ausliegende Spiel- und Platzordnung beachten, Buchung über das Online-Buchungssystem und Meldung der Gästedaten an gaeste@tc-lichtenwald.de)
Kompletter Trainingsbetrieb (siehe Aushang und blockierte Zeiten im Buchungssystem)
Dokumentierter Aufenthalt auf der Anlage unter Beachtung des 1,5m Sicherheitsabstandes und der Hygienevorschriften
Geöffnete Vereinsterrasse und Zugriff auf Getränkekühlschrank (siehe Modalitäten weiter unten)

Was ist nicht erlaubt/was muss beachtet werden:

Zu beachten: alle am Infoboard und per Mail verteilten Verhaltensregeln
Der Sanitärbereich muss geschlossen bleiben
Die Küche im Vereinsheim muss geschlossen bleiben
Der Aufenthalt im Clubraum ist leider noch nicht gestattet. Lediglich Getränkeholen und Bezahlen ist erlaubt!

2. Modalitäten zur leichten Öffnung des Vereinsheims ab Montag, den 25. Mai 2020

Aufzeichnungspflicht:
- Wer war Wann (Datum & Uhrzeit) auf der Tennisanlage/Terrasse. Eine entsprechende Anwesenheitsliste liegt aus und muss mit dem eigenen Kugelschreiber ausgefüllt werden.
- Jede Person, welche sich länger als zum reinen Hinbringen/Abholen auf der Anlage befindet, muss sich in einer zentral ausliegenden Liste eintragen.
Die Terrasse wird weiträumig locker bestuhlt.
Maximal erlaubt sind zwei Haushalte an einem Tisch (gültig für Mitglieder, bzw. Gastspieler des Tages und Familienangehörige der Trainierenden).
Es gibt vorerst nur Flaschengetränke. Die Küche bleibt geschlossen und der Aufenthalt im Vereinsheim ist zurzeit nicht gestattet. Wer ein offenes Getränk trinken möchte, muss für die aktuelle Phase sein eigenes Glas mitbringen.
Die letzten Anwesenden schließen das Vereinsheim ab und führen eine Flächendesinfektion der Berührungspunkte durch.
Bei Reinigungsthemen benutzte Papiertücher sind in die schwarze Mülltonne zu entsorgen.

Diese und alle bisher verteilten Vorschriften sind unbedingt einzuhalten. Es werden stichprobenweise Kontrollen von Seitens der Behörden gemacht. Auffälligkeiten werden seitens der Behörden leider beim haftenden Vorstand geahndet. Mahnungen, Geldbußen, Anlagesperrung können die Konsequenz sein!

Bleibt fit und gesund,

Euer TC Vorstand im Krisenmodus

Fitness während der Coronazeit

Das Vereinsleben beim TC Lichtenwald ruht auch während der nahezu kontaktlosen Corona-Zeit nicht. Bereits in der vierten Woche in Folge verteilt das TC Trainerteam in Sachen Fitness & Athletik Pläne für ein vielfältiges Fitness- und Konditionsprogramm. Dieser Wochenfahrplan ist teilweise aus den aktuellen Konditionsplänen des Bezirkskaders entnommen und wird entsprechend für die verschiedenen Altersgruppen modifiziert.

Im tennisspezifischen Ausdauerbereich wird dabei auf extensive Dauerläufe und für die spezielle Beinarbeit auf abwechslungsreiche Seilspringeinheiten und Sprintübungen verwiesen. Zusätzlich gibt es zwei bis drei Wocheneinheiten bezüglich kräftigungs-/Körperstabilisierungsübungen.

Das Highlight dabei ist die Live Work-Out Session, kreiert und organisiert von unserer Fitness-Übungsleiterin Nici Crämer. Jeden Samstag um 10 Uhr können die Vereinsmitglieder via "Zoom"-App in einer Live Schalte die Fitnessübungen von Nici animiert und demonstriert nachstellen.

Die Resonanz war bisher recht ordentlich. Ca. 15-20 Vereinsmitglieder verschiedener Altersgruppen nahmen an den Work-Out Einheiten mit viel Spaß und einigen Lachmomenten sehr motiviert teil. Dabei hat es natürlich noch für wesentlich mehr Teilnehmer Platz in diesem Raum!

Wie immer kommen zum Wochenstart die neuesten Fitnessempfehlungen und die Einladung per E-Mail und WhatsApp in die Verteilung. Diesen Rhythmus behalten wir solange bei, bis sich das Sportangebot im Verein wieder normalisiert.